『桃』之旅行.設計.生活記趣

這天跟朋友約好來去逛街買時尚雨靴,

逛著逛著朋友說來去喝杯下午茶休息一下,

我們來到現在最火紅的米朗琪咖啡館MELANGE CAFÉ



位在南西商圈巷弄裡,


MELANGE CAFÉ室內營造日系和歐洲咖啡館的混血風格



吧檯前後穿梭穿著素雅制服的服務生,




讓人感受到舒適又自在的環境
我倆開始放鬆享受這甜美的咖啡時光。






著名的冰滴咖啡


是由傳統冰滴咖啡機，一滴一滴收集而來，
平均1杯得積蘊8小時，故每日僅能限量約70杯



米朗琪咖啡館
電話：02-25636768
地址：台北市中山區中山北路二段16巷23號
http://www.melangecafe.com.tw/

今天收到朋友寄來的一封信跟大家分享，

有一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。

主講人是位教授是史丹福大學的精神病學主治，

他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家 庭。

而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。

剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！

女人和女人之間有著不同的互動關 係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。

高品質的「女友的時間」（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。

而男性之間的關係往往是建立在活動╱事件（Activities）基礎上的。

男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。

談論工作嗎？可以；體育嗎？當 然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。

但談論他們的感情感受？恐怕很少！

而女人總是在交流感情，探討感受的。

她們和她 們的姐妹╱母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。

教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。

人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；

而當我們和朋友在一起消磨 時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。

事實上，這是不正確的想法。

教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關，其實是和我們吸煙 一樣，對身體健康有著極大危害的！

所以當你每一次和女朋友在一起「閒聊」或「消磨時光時，請你拍拍自己的肩膀，

祝賀自己為著身體健康做了一件好 事吧！

有女朋友交心，其實我們是非常非常幸運又幸福的。

秋季賞楓，十一月中到十二月初，武陵農場是必去景點，那兒有美麗的七家灣溪，清澈平緩的溪水，配上兩岸筆直高聳的松林，在秋季形成一幅幽靜的北國景致，充滿了濃濃的秋意。想要來一趟訪秋賞楓的旅程，就從武陵開始吧！

武陵溪谷 楓紅似火
武陵農場位在群山環繞的谷地中，北邊是桃山、品田山、池有山、喀拉業山所組成的武陵四秀，東有羅葉尾山，西面是雪山和志佳陽大山，海拔1,400～2,100公尺，擁有涼爽宜人且四季分明的氣候，適宜種植溫帶水果與高冷蔬菜，多年來更因為雪霸國家公園的積極規劃開發，已經轉型為度假遊憩的勝地。此時蜜蘋果和甜柿盛產，也可賞楓、賞鳥，還可一嘗香甜的高麗菜，是度假最佳季節。

從11月中旬開始，武陵的楓紅季節正式展開，從有勝溪到七家灣溪，紅葉蔓延整個溪谷，像是一條橙紅色的彩帶，貫穿著農場，也迷醉了到訪的遊客，教人不忍離去。沿著園區中的主要道路－武陵路前行，在萬壽橋旁就有1棵紅得讓人驚豔的「迎賓楓」，用最燦爛的姿態歡迎遊客到來；接著是入口的花園廣場，整片的鼠尾草和瑪格麗特，黃紫相間的花海，搭配著遠處的山林，真是美不勝收、舒暢宜人。國家公園的遊客中心旁，穿過松林小徑便是雅致的醒獅園，這兒有小橋流水，還有一整片的梅林，每年12月到隔年1月正是梅花盛放時節，滿樹如雪般白皙的花朵以及撲鼻的冷香，是冬季經典的美景。


桃山瀑布 享森林浴
穿過可眺望雪山英姿的億年橋，右手邊是座紅色醒目的吊橋－兆豐橋，橋上是觀察水鳥的好地方，鉛色水鶇、河烏等常在溪中的石頭上駐足停留；左手邊則是古色古香的武陵茶莊，屬於開放式空間，可以在這兒休息品嘗武陵茶，或是購買蘋果、甜柿、茶葉等農產品。再往前行就到了觀魚臺，這兒是道路距離溪水最近的地方，也是欣賞七家灣溪景和櫻花鉤吻鮭的最佳位置，從這兒遠望松林間的淙淙流水，搭配著清淺河面中露出的潔白礫石，在微冷的氣溫中，倒有幾分北國風情，尤其是溪畔紅黃相間的樹叢，透露著濃厚秋意。經過一片果樹區，在雪山登山口岔路往上行，可看到新規劃完成的露營區，這裡衛浴設備完善，提供帳篷和小木屋租借，還有森林咖啡吧，在高大的柳杉林下喝杯咖啡，欣賞四周遼闊的視野，真是莫大的幸福。



清澈而美麗的七家灣溪孕育著國寶魚櫻花鉤吻鮭
主道路的盡頭是今年剛整修完成的武陵山莊，也是森林浴步道的起點。森林浴步道通往桃山瀑布，全長4.3公里，來回需約2小時，沿途林相豐富，空氣清新，在涼爽的深秋裡走來最是愜意。站在武陵吊橋上往七家灣溪細瞧，會發現國寶魚櫻花鉤吻鮭的身影，此時正是牠們的繁殖期，也是觀察的好時機，時間以早上9點和下午4點最佳，觀賞時要注意不可越過步道旁的圍籬，也不可餵食與丟擲雜物及做出汙染河川的行為，以維護櫻花鉤吻鮭的生態環境。在涼爽林蔭與鳥叫聲的一路陪伴下，小徑越走越高，可以遠眺整個農場；位於海拔2,200公尺高的桃山瀑布則像一匹白練般沖下，終年不竭，氣勢非凡。


福壽山農場 四季賞花海
離開武陵，沿著中橫宜蘭支線，經過滿山種滿梨、水蜜桃和甜柿樹的環山和松茂部落，穿越梨山街道，右轉繼續上山就到了福壽山農場。這裡以生產蘋果、雪梨、水蜜桃等溫帶水果，以及高麗菜、茶葉等高冷農作物聞名，更因為氣候涼爽、四季分明，而成為中海拔的花花世界，四季綻放不同的花朵，秋天以大波斯菊和楓紅最受人矚目。

9月中旬到11月初的大波斯菊，粉紅、洋紅如風車般的花瓣迎風搖曳，讓人有置身於歐洲鄉間的錯覺，農場裡有3片大波斯菊花海，但以製茶場旁的最為壯觀，因為有遠山做背景，更襯托出波斯菊花海的氣勢，讓人驚豔。11月中旬展開的楓紅季節，則以遊客中心旁的松廬最美，掌葉楓葉片小巧秀氣，色彩轉換由黃轉橘而紅，層次多變，搭配著典雅的松廬建築，很有幾分日式庭園的氛圍。

福壽山三大王 展現精湛農技

除了楓葉，位於農場辦公室前方有3棵果樹，分別為梨王、桃王和蘋果王，各在果樹上嫁接多個品種，可以同時看見不同的果實，被稱為「福壽山三大王」，不但展現精湛的農業技術，也讓遊客增長見聞；其中，蘋果王共接枝了43個品種，有果實小巧如櫻桃的圓葉海棠，也有重達1斤的世界1號，只見1棵樹上結滿不同顏色和大小的蘋果，非常新奇有趣。一旁的鴛鴦湖步道上也種有楓樹，漫步在楓紅林間，最是詩情畫意。而遊客中心後方通往飛雪亭的步道，則是果樹觀察區，園區種植了許多品種的蘋果、梨和桃樹，除了能欣賞碩大且結實纍纍的果實，還能對果樹多幾分認識與了解。


福壽山最知名的景點就是天池了！天池位於農場的最高處，海拔2,580公尺，下午時分可眺望雲霧繚繞的雪山西峰，景致十分優美；這裡也是欣賞夕陽的好地方，尤其是往露營區方向望去，最為美麗。池畔的達觀亭，是1棟兩層樓的木造建築，造型典雅，曾是先總統 蔣公修心、思考國事的行館，屋內陳設十分簡樸，保留著先總統 蔣公生前居住的原始樣貌，民眾可以入內參觀，體驗當時的生活點滴。


引用
http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=351595

【撰文／吳秀雲；攝影／楊智仁】

10/7第一天 (住銀野部落亞比亞民宿 089-732893 0919432893 0911506727 )
PM 23：00 台北車站搭火車(806班次,票價707元)
AM 05：50 抵達台東火車站
AM 06：10 在附近找早餐店，吃早餐休息
AM 08：13台灣好行站牌(臺鐵台東站) 可搭8:13分或9:13分
搭車請於臺鐵台東站前站出口出站，右轉約50公尺至公車候車區搭乘
票價：23元，上車付錢



AM 11：10 台東機場起飛(7515航班)
AM 11：40 蘭嶼機場接機與租機車(3天2夜850元(一部)) 先去椰油村加油
PM 12：00 四季牛肉麵店
PM 13：30 浮潛觀魚-含租裝備、解說員帶隊介紹蘭嶼海底奇景(付費行程400元)
PM 15：30 景點安排鋼盔岩、龍頭岩等蘭嶼東南邊/紅頭部落，一路往西南邊逛
PM 17：30 青青草原觀海、看夕陽(日落時間) (在魚人部落下方)
PM 18：00 無餓不座(已預約) 089-731623 風味餐330飛魚餐*4/羊肉餐*1/山豬肉*1) (魚人部落)
PM 20：00 夜觀角鴞(山區)-聆聽角鴞(付費行程200元)
PM 23：30 晚安



10/8第二天 (住銀野部落)

AM 06：00 美亞美早餐(不用預約) 089-732949 豬腳飯50需預約(東清部落)
AM 07：00 大天池(付費行程250元) (在魚人部落下方) ，泡野銀冷泉解暑氣
PM 13：00 中午吃隨便吃吃
PM 14：00 銀野地下屋/走橫貫公路看整個蘭嶼的美(氣象站) ，一路往西北邊逛
PM 17：30 虎頭坡觀海、看羊群 (在機場與椰油村之間)
PM 18：30 到現場再決定吃什麼
PM 20：30 荳芽菜酒吧(喝咖啡與小酒)
PM 23：30 晚安




10/10第三天 (住銀野部落)

AM 05：00 前往東清灣看日出 (東清部落)
AM 08：30 人魚與貓089-732941 0955-891028 簡餐160、飲料(米酒奶茶) (東清部落)
AM 08：00 小天池、迴音谷、國際燈塔自由行
AM 10：00 泡野銀冷泉解暑氣
PM 12：00 小木屋 海鮮/鍋燒麵/瓜仔肉飯(銀野部落)
PM 13：00 到附近晃晃與打包行李、還機車
PM 14：00 送至機場check in
PM 15：30 搭機回台東(7510航班)，珍重再見～
PM17：45 台東車站搭火車(243班次,票價707元))
PM22：15抵達台北車站

從蘭嶼(飛魚傳說)回來已經1個多月了,

直到這幾天才有時間整理照片與資料,

蘭嶼是個美麗的島嶼，讓人想再度前往這美麗的珊瑚世界!!

想當初規劃離島行程是在朋友生日會上討論,

還真匆忙也沒多思考!!(10月開始已是東北季風到來的時候)

由於雙十節是大假需於1個半月前訂火車票與機票,

搶位的辛苦讓我想起大學時每逢過年過節早起搶火車票的日子...

還好寶刀未老去回的火車與機票皆已訂到

等著10/6日的到來

就這樣一行人浩浩蕩蕩的搭著夜間火車前往台東...

繼續3天2夜的行程....









檢視較大的地圖

自從Steve Jobs離開了後.就想要買賈伯斯傳，上星期正要在博客來網路書店下單賈伯斯傳（限量硬殼精裝版）,

沒想到我家親愛的老弟已經捷足先登下標了Steve Jobs ,

讓我省了一筆COCO,老弟還讓姐姐我先閱讀賈伯斯傳,

真的很感動,老弟謝啦!!

昨晚已經閱讀了一些些!! 過幾天再來寫讀後感囉!!

自從一年前把spiegeiau酒杯打破，一直想買紅酒杯，己經很久了，

今天終於上網查了一下，有3個品牌還不錯

spiegeiau-長榮桂冠代理
http://www.spiegelau.com/


Riedel-威廉彼特代理
http://www.riedel.com/index.php?article_id=1&clang=6


Schott zwiesel-誠品代理
http://www.zwieselkristallglas-shop.com/shop/cms/shop/schott/products.html

決定明天除了找書法『如、意』二字外，也要來買我想念已久的紅酒杯

源起:
關於本展 About主題說明緣起|緣起
「國際設計聯盟」（IDA）由世界三大設計組織：國際工業設計社團協會（Icsid）、國際平面設計社團協會（Icograda）以及國際室內建築師設計師團體聯盟（IFI）所組成，以因應全球化趨勢，期盼透過跨領域的結盟，共同面對個別組織無法單獨完成的任務和使命。

2006年行政院責成經濟部，結合各級政府、設計產業以及學術界等各單位的資源與力量，以台灣創意設計中心為代表，以臺北市為主辦城市，成功自全球13個國家、19個城市中脫穎而出，在2007年正式獲得IDA授權主辦「2011臺北世界設計大會」，主題定為「交鋒，Design at the Edges」。

2011年適逢建國百年，行政院將民國一百年定為「建國一百年，台灣設計年」，從年頭到年尾，串連全台各地設計活動，並在十月由「臺北世界設計大會」及「臺北世界設計大展」兩大設計盛會，引爆設計年的最高潮。

「2011臺北世界設計大展」橫跨三大展場：「松山文創園區」、「南港展覽館」及「台北世貿展覽1館」，是設計年系列中規模最大的活動，也是臺北繼聽奧與花博之後的重要國際盛事，集結了企業、設計公司、設計院校以及設計推廣組織，以善念設計之手法，詮釋主題「交鋒」，讓全民體驗世界設計產業的脈動與能量，並且欣賞台灣設計師的巧思與風采。

主題說明:
Design at the Edges 交鋒
設計實務與其他領域相互激盪後的前瞻突破設計
當設計與其他領域結合時，設計猶如一種服務，無論是科學、科技、政府、企業或非政府組織，掌握時代的脈動與需求，設計才能夠突破現況，改善人類生活。

不同設計類別相互激盪後的前瞻突破設計
不同專業的設計類別之間，是否有共通的原理原則？區隔不同專業設計類別的準據又為何？特別是視覺傳達設計、室內設計與工業設計這三類別，如何相互激盪帶給彼此嶄新的突破，將是本次主題所探討的一項重點。

呈現全新的、前衛性、實驗性及挑戰設計眼界的作品與概念
設計除了需要跨越領域、跨越類別的相互激盪外，設計還需要超越當下的自己，挑戰設計的可行性，以呈現嶄新的、前衛的、實驗的概念與作品。



來源於:2011台北世界設計大展

台灣第一次的LPGA，全球42國同步收看，這回賽會指定轉播的民視團隊，精銳盡出投入上百名人力，為了完美呈現比賽畫面，民視這回動員兩部高畫質HD轉播車，現場更架設30部攝影機，精準掌握每精采角度，要讓眾所矚目的高球盛事，盡善盡美。

LPGA台灣站開打，各國好手在高球場上激烈廝殺，即時戰況也同步在海外42國直播，這回獲選轉播的民視團隊，動員超過300名人力、投入最頂極設備，全力協助賽事轉播，2部HD高畫質轉播車進駐比賽會場，搭配場內30部攝影機，精準捕捉每個精采好球。

外行看熱鬧、民視帶您看門道，場邊雙主播輪番上陣，更邀請國內資深球評，精闢分析場上選手表現，新聞採訪團隊，以透過整點連線報導隨時插播最新賽事。

台灣第一次的LPGA，民視團隊精銳盡出，希望透過高規格轉播技術，讓沒到現場觀賽的球迷們，也能感受到比賽會場上的熱血沸騰。

資料來源於：民視新聞

位處雪山山脈旁，擁有純淨沁涼的山泉好水，無不是泡茶品茗ㄉ最佳良伴，擁有三千多坪草原、群山環抱映入眼簾、細聽溪水潺潺，來到四季園，不妨就當個山林中的野夫，享受芬多精的圍繞，自在無慮的生活，整日有青山綠水映在眼廉，夜晚有滿天星斗高掛天空，將所有工作的疲憊拋開讓你置身此處就可享受閑看碧藍蒼穹、滿山綠意，靜觀花兒舞動風采，聆賞悠揚的自然交響曲，坐立於優美的山嵐景緻中，放任思緒隨淡雅恣意遊走，或與天上流雲輕鬆共舞，邂逅浪漫，就從此處開始。



資料來源：四季園民宿

秋天來了，瑪利亞孩子即將過冬
您的一本舊書，帶給他們許多溫暖與祝福

只要撥點時間，花點氣力，動手清理
無用的舊書、CD、DVD
指名捐贈瑪利亞基金會

我們將與茉莉二手書店合作
為這些書物找到下一個生命落腳處
也為我們的孩子找出更多的幸福


本文引用自inpo - 《引用文章送好禮》瑪利亞捐書送愛心，邀你轉貼做公益！

揚昇LPGA台灣錦標賽開打在即 球后雅妮扮演台灣大使



為了服務廣大觀眾，取得台灣地區獨家電視轉播權的民視從20 日起，每日中午12:30至下午5:00，將在無線台提供四回合比賽的現場直播服務。主辦單位表示，有意前往現場觀賽卻尚未購票的民眾，可以在楊梅市中山北路、環東路間的「楊梅世貿特區停車場」(大會公共停車場)售票亭，以現金或刷卡購票後搭乘交通接駁車進入球場。

此外，比賽期間10月20日至23日每天早上六點起，觀眾也可在高鐵桃園站與台鐵楊梅站，憑預先購好的門票搭乘大會交通接駁車，直接進入球場；工作人員將在觀眾上車時，同時進行驗票。主辦單位特別呼籲，因台鐵楊梅站及高鐵桃園站站內均不出售球賽門票，欲在這兩處搭乘接駁車的民眾，請務必事前購票，憑票上車。

更多比賽、交通、購票與參賽選手訊息，敬請造訪比賽官方網站：www.lpgataiwan.com

文章照片資料來自：sunrise官網

很多人以為肥胖是澱粉惹的禍，其實是錯誤的觀念，營養師認為，適當攝取澱粉對燃燒脂肪，其實是有幫助的。

也因此，彰基體重管理中心持續8週，以玉米取代部分主食，進行健康管理計畫成果發現，參與成員平均減重6.5公斤，總膽固醇平均降低10.4%。

營養師表示，玉米熱量只有白米一半，含膳食纖維和多種維生素，只要搭配食譜，就能兼顧營養，相當符合現代人忙碌的生活方式。

資料來自YAHOO新聞
http://tw.news.yahoo.com/玉米取代部分主食-體重-腰圍更健康-072943593.html

最近想敗一台新相機

左看看右看看還真不知挑選那一台


目前再考慮以下二台,今天打算到門市看看實機

sony NEX-5N



panasonic GF3



圖片來自下面2個網站
panasonic

SONY

iPhone 4 系統更新又不是大不了的事,應該很簡單,

開起iTuns,系統問要不要更新,二話不說就先更新了iTuns再來下載iSO5,

好不容易下載完成,再來就安裝囉!!

就這樣一路按下一步,中間一關按錯了,慘了~~~~~~~~(下載前忘了備份)

開機後所有的資料全部沒了,好想哭呀!!



智慧型手機你也太聰明了吧!!

這下我又要花時間找看看先前的備份資料,

希望還在隨身硬碟中

第一次喝KAPAL API 口感很特別，沖泡方式三合一樣加熱水就可以了
不同的是會有無法溶解的咖啡粉，必須等待沉澱， 就很細的一層鋪在底部
只喝上層的咖啡，咖啡粉也很怪一點都不會跑到上面來，更不會因為搖晃水杯而變混濁喔!!咖啡的濃度很濃，喝不出酸味，淡淡的咖啡香慢慢飄出，讓我對這個
國家的咖啡有不同的認識!

07:00 景美捷運站集合
10:40 魯壁山生態步道
12:00 魯壁山莊用餐
13:30 中途休息站-吃免怕(台語)黃金水蜜桃
14:00 抵達司馬庫斯
15:50 神秘谷步道
16:30 部落導覽
18:00 享用晚餐
20:00 喝酒聊天
10:00 夜觀星辰

2011.07.30
05:30 起床
06:00 享用美好的早餐
06:30 挑戰5小時的神木步道
12:00 享用超豐盛的午餐
13:30 揮別上帝的部落
16:00 秀巒溫泉
17:00 新竹尖石~鱘龍魚大餐
18:00 內灣老街
19:00 結束2天的行程愉快的回家去囉

20110619 - IMG_3017.jpg (from 桃桃ㄦ)