今天收到朋友寄來的一封信跟大家分享，
有一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
主講人是位教授是史丹福大學的精神病學主治，
他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家 庭。
而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關 係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的「女友的時間」（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動╱事件（Activities）基礎上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎？可以；體育嗎？當 然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。
但談論他們的感情感受？恐怕很少！
而女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她 們的姐妹╱母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；
而當我們和朋友在一起消磨 時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。
教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關，其實是和我們吸煙 一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起「閒聊」或「消磨時光時，請你拍拍自己的肩膀，
祝賀自己為著身體健康做了一件好 事吧！
有女朋友交心，其實我們是非常非常幸運又幸福的。
有一個講座是關於身心連接（Mind-Body Connection），壓力與疾病的關係。
主講人是位教授是史丹福大學的精神病學主治，
他說，對一個男人的身體健康來說，最好的事情之一，就是結婚，有一個家 庭。
而對於一個女人的身體健康來說，最好的事情之一，卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。
剛開始聽到教授如此說，每個人都笑了，但教授是認真的！
女人和女人之間有著不同的互動關 係，她們互相提供支持，幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。
高品質的「女友的時間」（Girl friend Time）可以幫助她們創造更多的血清素，一種神經遞質，而有助於防治抑鬱症，並能給女人創造一個良好的自我感覺。
而男性之間的關係往往是建立在活動╱事件（Activities）基礎上的。
男人很少會坐下來與好友聊天，他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。
談論工作嗎？可以；體育嗎？當 然；汽車嗎？是的；釣魚、打獵、打高爾夫嗎？也樂意。
但談論他們的感情感受？恐怕很少！
而女人總是在交流感情，探討感受的。
她們和她 們的姐妹╱母親分享自己的靈魂，顯然這對女人的身體健康非常好。
教授還說，其實對於女人來說，花點時間和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中鍛煉一樣重要的。
人們往往有一種思維傾向，那就是認為當我們在鍛煉時，是做了對自己身體全然有益的事；
而當我們和朋友在一起消磨 時光時，我們是在浪費自己的時間，我們應該從事比這更有效率的事。
事實上，這是不正確的想法。
教授說，不能建立和保持與其他人高品質的人際關，其實是和我們吸煙 一樣，對身體健康有著極大危害的！
所以當你每一次和女朋友在一起「閒聊」或「消磨時光時，請你拍拍自己的肩膀，
祝賀自己為著身體健康做了一件好 事吧！
有女朋友交心，其實我們是非常非常幸運又幸福的。
